Gebelikte Yasaklı Gıdalar

Gebelik, vücudun temel besin ögesi ihtiyacının arttığı ve artan bu ihtiyacı karşılamak için özel beslenme gerektiren bir durumdur.

Gebelikte sürecinde, beslenme tercihlerini yaparken özellikle besin içeriği yeterince bilinmeyen, güvenliği hakkında gerekli ve yeterli bilimsel araştırmaya sahip olmayan besinlerden uzak durulmalıdır.

Bitki çayları, diğer bitkiler veya bitkisel karışımlar gebelik sürecinde erken doğum ya da düşüklere sebep olabileceği için uzak durulması veya sınırlandırılması gereken gruplardandır.

Bu süreçte tüketilebilecek orta düzey güvenliğe sahip bitki çayları;
?Ihlamur
?Kuşburnu
?Nane
?Turunçgil çaylarıdır.

Bu çayların da kullanımı kontrollü olmalıdır.
Bitki çaylarını, herhangi bir aktardan satın almak yerine ambalajlı poşet çay şeklinde tercih edilmeli ve günlük tüketimi 240 ml ile sınırlandırılmalıdır.